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O melhor lado da caminhada emagrece mesmo

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Estudos recentes comprovam que caminhar ao ar livre emagrece mais do qual em local fechado. Esqueça a esteira e dê uma volta através vizinhança ou pelo parque. Ar fresco renova a energia! Se for correr evite treinos utilizando duração superior a 45 MOMENTOS, pois você pode catabolizar e perder massa http://ricardorguhu.dbblog.net/2409073/orienta-es-topo-da-caminhada-emagrece

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